PREPARAZIONE ATLETICA MULTIDISCIPLINARE
Ogni grande traguardo viene raggiunto a partire da piccoli passi. Conosciamo tutti l'importanza ad oggi della preparazione atletica in tutti i vari sport. Non perdere tempo.. L'allenamento costante premierà i tuoi sforzi nel tuo sport..Se il tuo obiettivo è un sogno è il momento di trasformarlo in una realtà sempre più grande.
CALCIO
Negli ultimi tempi il calcio a tutti i livelli è cambiato radicalmente.
Nella programmazione della preparazione atletica dei calciatori bisogna attuare una differenziazione del lavoro a seconda del ruolo in campo, questo perchè è diversa la distanza coperta dai calciatori durante una gara con e senza possesso palla, variano le velocità, gli sprint, i contrasti di gioco e le porzioni di campo coperte.
TENNIS
In questo sport , il lavoro di preparazione fisica deve essere visto come parte integrante dell’allenamento del tennista utile per sviluppare le proprie capacità condizionali.
Le capacità condizionali sono: mobilità articolare, forza, resistenza e velocità, il ruolo fondamentale che ricoprono è quello di supportare le capacità tecnico tattiche del tennista.
BASKET
La preparazione deve potenziare agilità e velocità, per permettere al giocatore cambi di direzione e accelerazioni tempestivi.
Ma è anche uno sport di contatto fisico : quindi è necessario irrobustire la muscolatura sia della parte superiore che inferiore del corpo . Se forza e agilità non vengono allenate contemporaneamente, l'equilibrio si spezza e non si riesce a dar vita alle performance desiderate.